Semana del corazón

Debemos cuidar nuestro corazón porque es importante para nuestro cuerpo.El bombea sangre rica en nutrientes y oxigeno a todas las partes del cuerpo.

Consejos para cuidar nuestro corazón:

-Deja de fumar

-Hacer actividad física

-Tener una dieta saludable

-Mantener un peso saludable

-Limita el alcohol

-Controla el estrés

-Controla la presión arterial

-Controla el colesterol

-Controla la diabetes

-Consulta a tu médico regularmente

-Evita la hipertensión

-Evita el consumo excesivo de sodio

-Mantén una red de apoyo

En la semana del corazón hicimos distintas cosas,algunas cosas que hicimos son:

El lunes vinimos de vestidos de rojo.

El jueves hicimos una caminata con un cartel del cuidado del corazón y entregamos folletos,globos.Y en toda la semana hicimos diferentes actividades en el taller y en la clase para conocer mejor la importancia del mismo.